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妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。水肿及静脉瘤在正常的怀孕过程中，孕妇全身的水量可以增加6。外阴部疼痛：有些准妈妈在妊娠中后期会感觉外阴部肿胀，同时局部皮肤发红，在行走时外阴出现剧烈疼痛。在你伸腿时，避免绷紧脚背，让脚放松可以减少抽筋。如果你的手和脸肿得较厉害，就需要和医生联络了，有时，水肿是高血压的警告，也可能是妊娠性高血压综合征。 喂养方式：主张早期喂奶，按需喂奶，强调婴儿出生1小时内进行首次哺乳(除医源性不能开奶外)，增加哺乳次数，是促进乳汁分泌，防止乳房肿胀及乳头损伤的重要因素。八、抽烟：无论是主动还是被动抽烟，对胎儿都不利，它能增加早产率和围产期死亡人数的比率，会导致胎儿宫内发育迟缓，甚至畸形。你还可以这样做◆摁压"委中"穴1.坐在地板上轻轻支起膝盖。 矫治腿部浮肿的拉伸练习1.将一条腿的脚尖放在台阶上或者一本厚书上。有些人还有可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻。间隔1~2秒钟，按摩1~2分钟后疼痛就会逐渐缓和。这些改变可能会对子宫旁边的圆韧带、宽韧带造成一定程度的牵扯，在两侧鼠蹊部位会有被拉扯仰卧性血压及头晕孕妇的低血压与一般姿势性低血压不同。为了保持身体平衡，孕妇的腰背肌肉必须保持一定的张力，使上半身保持一个往后仰的姿势，尤其若是孕妇穿高跟鞋的话，嵴椎会承受比平常更大的压力。 这是因为膀胱压迫使容量减少所造成的，同时加上骨盆腔内器官相对位置的改变，使膀胱承受的压力增加。另外是骨盆腔，尤其是膀胱上耻骨联合处，易有压迫疼痛。 此期间胎儿发育较快。并且，捏住小腿肚，会感到没有弹性的硬块和轻微的疼痛。 |
