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神经系统损害：维生素B12缺乏可引起斑状、弥漫性的神经脱髓鞘，出现精神抑郁、记忆力下降、四肢震颤等神经症状。胆碱似乎可以乳化胆固醇，避免胆固醇积蓄在动脉壁或胆囊中。?崮ぴ錾?浜瘛Ｔ懈炯安溉槠诟九??、导致胎儿脑细胞总数减少；2、新生儿出生体重低下，甚至出现发育畸形；3、产妇子宫收缩无力，老年人：1、易发各种老年病?/p> ?砘?。男士一天需要2毫克维生素B6，它相当于两只香蕉的含量。重者还有皮下、肌肉、关节出血及血肿形成，粘膜部位也有出血现象，常有鼻钮、月经过多以及便血等。 临床体现1、进行性脊肌萎缩症多在30岁摆布起病Ｈ狈ξ??谻：缺乏症状：骨质和牙质疏松，伤口难愈合，牙床出血，舌头有深痕，不能适应环境变化，易患感冒，微血管破裂，严重的出现败血症。：泛酸是B族维生素的一种，又名"遍多酸"，也称为维生素B5。多起病隐匿，常以一组肌肉起头，逐步累及它组。 做菜时要先洗后切，切过了不要泡在水里，因为许多维生素都能溶解在水中。?∷缆式细撸?菀坠钦邸８缓???谹的食品：牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油等。 严重维生素A缺乏者还可引起干眼病Ｑ趟岬闹饕?澄锢丛矗憾?镄允澄铮?乇鹗嵌?锬谠嗪?蟹岣坏难趟幔皇卟艘彩茄趟岬牧己美丛矗还壤嗍澄镏泻?恳膊簧伲??淅?靡蚣庸さ挠跋焓艿揭欢ǖ南拗啤Ｄ行耘?跃?苫疾 Ｎ??谻的主要生理功能是：①维持细胞的正常代谢，保护酶的活性；②对铅化物、砷化物、苯以及细菌毒素等，具有解毒作用；③使三价铁还原成二价铁，有利于铁的吸收，并参与铁蛋白的合成；④参与胶元蛋白合成羟脯氨酸的过程，防止毛细血管脆性增加；⑤促进心肌利用葡萄糖及心肌糖元的合成，有扩张冠状动脉的效应。 |
